Za vse, ki si želijo daljšega, bolj postopnega prehoda v pomladni ritem.
Voden 40- ali 50-dnevni program po načelih tradicionalne kitajske medicine, ki temelji na mojih 12-letnih izkušnjah z vodenjem pomladnih razstrupljanj in okoli 1.000 udeležbah. Skozi sezonsko prehrano, recepte, jedilnike in osebno mentorsko podporo te vodim korak za korakom.
Obe poti vključujeta enako znanje, vsebine in podporo. Razlikujeta se v dolžini procesa in datumu začetka.
Za vse, ki si želijo daljšega, bolj postopnega prehoda v pomladni ritem.
Osrednji 40-dnevni proces z jasnimi smernicami, vsebinami in redno podporo.
Ne ostaneš sama s seznamom pravil. Vsak teden dobiš nove vsebine in praktične usmeritve, ki jih lahko vključuješ v svoj vsakdan.
Znanje o tradicionalni kitajski medicini, morfologiji, sezonskem prehranjevanju ter gradiva, ki te vodijo korak za korakom.
Tedenske prehranske smernice, jedilniki, preprosti recepti in video recepti, da vsak dan lažje veš, kako naprej.
Redna spletna srečanja, odgovori na vprašanja, motivacija in podporna skupnost skozi celoten program.
Je voden proces, v katerem postopoma poenostaviš svoj jedilnik, oblikuješ jasnejši ritem in se učiš opazovati odzive svojega telesa. Cilj ni popolnost ali stradanje, temveč bolj zavestne izbire in navade, ki jih lahko ohraniš tudi po koncu programa.
Vsaka udeleženka začne s svojega izhodišča. Smernice prilagajaš svojemu življenjskemu ritmu, jaz pa te skozi proces usmerjam, podpiram in ti pomagam razumeti, zakaj določene spremembe uvajamo.
Zakaj prav spomladi? V tradicionalni kitajski medicini je pomlad povezana z elementom lesa ter energijo jeter in žolčnika. Je čas prebujanja, rasti in novih začetkov. Tako kot se prebuja narava, tudi tvoje telo po zimskem »spanju« potrebuje nežen reset – prehod v več gibanja, lažjo sezonsko prehrano in navade, ki te podpirajo.
Pomladno razstrupljanje je priložnost, da se ustaviš, prisluhneš svojemu telesu in zavestno izbereš, kaj želiš ohraniti ter kaj spremeniti – na krožniku in v svojem vsakdanu. Skupaj postaviva zdrave temelje za več energije, lahkotnosti in ravnovesja skozi leto.
Naučiš se opazovati njegove odzive ter lažje prepoznati, katera živila, kombinacije in dnevni ritem ti ustrezajo.
Dobiš ideje, recepte in strukturo, s katerimi je priprava uravnoteženih obrokov bolj preprosta in izvedljiva.
Ob moji podpori nove navade uvajaš postopoma, razrešuješ sprotna vprašanja in premaguješ izzive – da zavestno prehranjevanje sčasoma postane tvoj način življenja.
Program je izobraževalne in podporne narave ter ni nadomestilo za zdravstveno obravnavo. Če imaš zdravstvene težave, jemlješ zdravila, si noseča ali dojiš, se pred vključitvijo posvetuj z zdravnikom.
Prisluhni iskrenima izkušnjama in izvedi, kaj lahko podprt proces pomladnega razstrupljanja prinese v vsakdanje življenje.
Udeleženka iskreno opiše svojo izkušnjo in kaj ji je prinesel program Pomladno razstrupljanje.
Katja deli, kako je doživela program Pomladno razstrupljanje in kaj je odnesla s seboj.
Prijavi se na prednostno listo za Pomladno razstrupljanje, ki se začne februarja 2027.
Prijavi se na prednostno listo